Dans notre monde en constante évolution il est parfois difficile de prendre le temps pour rester connecté à soi-même et à l’instant présent.

Nous fonctionnons la plupart du temps en mode automatique,  dans le « faire », emportés par le tourbillon de nos pensées et de nos émotions en oubliant l’importance « d’être ».

Il a fallu pour ma part que je sois touchée par la maladie pour revenir à moi m’aime, mettre en pratique ce que j’avais appris avec l’hypnose, la sophrologie, les soins énergétiques.

Retrouver du sens à la vie, goûter l’instant présent et reconnecter avec la joie.

Aujourd’hui je suis en chemin, je ne sais pas de quoi demain sera fait. J’apprends, je grandis et chaque rencontre et chaque événement de ma vie m’en donne l’occasion. Nous ne sommes pas responsables de ce qui nous arrive mais nous avons le choix de reprendre notre pouvoir,  de nous relever et d’en faire une force.

Chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter les défis de la vie.

Il est parfois nécessaire d’être guidé pour faire ce travail.

Infirmière spécialisée en hypnose médicale thérapeutique, sophrologue et formée en énergétique, c’est une approche globale alliant corps, esprit, émotionnel que je vous propose. 

L’hypnose et la Sophrologie sont des outils puissants et complémentaires qui permettent de:

• Se reconnecter à ses capacités intérieures
• Retrouver calme, confiance et sérénité
• Dépasser les blocages ou croyances limitantes
• Favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit
• Réduire le stress, l’anxiété et les angoisses.
• Mieux gérer les émotions 
• Gérer les douleurs chroniques
• Accompagner la maladie et la fin de vie.
• Devenir autonome grâce à l’apprentissage de l’auto-hypnose
• Etc…..

L’hypnose médicale 

L’hypnose sollicite l’état de transe naturel pour accéder à l’inconscient afin de déclencher des processus de changement et reconstruire notre réalité interne, pour nous permettre de prendre le chemin qui conduit à nos objectifs pour dénouer les noeuds qui contrarient notre tendance naturelle au bien être.

Ces noeuds sont généralement des mécanismes de défense mis en place lors d’expériences douloureuses.

A l’origine, ils ont eu leurs utilité, pour nous protéger d’une souffrance émotionnelle mais ils restent là par habitude et constituent nos comportements symptomatiques.

L’hypnose est une méthode rapide et efficace pour nous débarrasser de ces symptômes et pouvoir jouir de la vie en nous tournant vers l’avenir, sans nous laisser brider par notre passé.

La sophrologie

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Elle est une méthode psycho corporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Son objectif est d’aider à prendre soin de soi et de sa santé, trouver un meilleur équilibre corps-esprit, autoréguler le stress et les émotions, renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, développer une meilleure relation à soi et aux autres, développer son autonomie aussi bien dans le champ professionnel que personnel.

La sophrologie et l’hypnose s’adresse aux personnes de tout âge, à tous les stades de la vie, dans le respect des valeurs, croyances et opinion de chacun.